Spring til indhold

Ydelser

Specialiseret ernæringsterapi tilpasset dine behov

Kvinders Sundhed

En helhedsorienteret tilgang til kvinders sundhed gennem alle livets faser. Jeg hjælper dig med at forstå og optimere din krop gennem målrettet ernæring og livsstilsændringer.

  • PMS og menstruationssmerter
  • PCOS (polycystisk ovariesyndrom)
  • Endometriose
  • Overgangsalder og perimenopause
  • Energi og træthed
  • Fordøjelsesproblemer
Book nu

Hormonbalance

Hormoner styrer alt fra energi og humør til stofskifte og søvn. Når de er i ubalance, kan det påvirke hele din hverdag. Jeg hjælper dig med at genoprette balancen naturligt.

  • Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
  • Binyretræthed og stress
  • Insulinresistens
  • Østrogendominans
  • Akne og hudproblemer
  • Vægtændringer
Book nu

Fertilitet

Som Fertilista-certificeret ernæringsterapeut hjælper jeg dig med at optimere din fertilitet gennem ernæring — uanset om du forsøger at blive gravid naturligt eller er i fertilitetsbehandling (IVF/IUI).

  • Forberedelse til graviditet
  • Støtte under fertilitetsbehandling
  • Ægkvalitet og sædkvalitet
  • Uforklaret infertilitet
  • Ernæring under graviditet
  • Tilskud og kosttilpasning
Book nu

Kom i gang

Vælg den samtale, der passer til dig

Afklaringssamtale

En gratis og uforpligtende samtale på 15-20 minutter, hvor vi taler om din situation, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Ingen forberedelse nødvendig.

Book gratis afklaringssamtale

Opstartssamtale

En grundig førstekonsultation på 60-90 minutter i klinikken i Hørsholm eller online. Vi gennemgår din sundhedshistorik, dine mål og lægger en individuel plan.

Book opstartssamtale

Forløb & pakker

Vælg det forløb, der passer bedst til din situation

Enkeltkonsultation

Perfekt til dig, der har brug for et enkelt tjek eller specifik rådgivning.

  • 60 minutters konsultation
  • Individuel vurdering
  • Personlige anbefalinger
  • Opfølgende mail med opsummering
Book nu
Populær

3-Måneders Forløb

Et intensivt forløb med løbende støtte og tilpasning.

  • Indledende 90 min. konsultation
  • 3 opfølgningskonsultationer
  • Individuel kostplan
  • Tilskudsanbefalinger
  • E-mail-support mellem konsultationer
Book nu

Fertilitetsforløb

Specialiseret forløb for dig, der ønsker at optimere fertiliteten.

  • Indledende 90 min. konsultation
  • 4 opfølgningskonsultationer
  • Fertilitetsoptimeret kostplan
  • Tilskuds- og livsstilsplan
  • Løbende e-mail-support
  • Blodprøvetolkning
Book nu

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er ernæringsterapi?

Ernæringsterapi er en individuel tilgang til sundhed, der bruger mad og næringsstoffer som redskaber til at forebygge og håndtere helbredsproblemer. Det handler om at finde den kost og de tilskud, der passer netop til din krop og dine behov.

Hvem kan have gavn af ernæringsterapi?

Alle kvinder, der oplever hormonelle udfordringer, fertilitetsønsker, energiproblemer eller generelt ønsker at optimere deres sundhed. Du behøver ikke have en diagnose for at have gavn af en konsultation.

Tilbyder du online konsultationer?

Ja, jeg tilbyder konsultationer både i min klinik i Hørsholm og online via video. Online-konsultationer er lige så effektive og giver dig mulighed for at deltage hjemmefra.

Hvor lang tid tager det at se resultater?

Det varierer fra person til person, men mange mærker de første forbedringer inden for 4-6 uger. Hormonelle forandringer kan tage 3-6 måneder at stabilisere. Derfor anbefaler jeg ofte et længerevarende forløb.

Skal jeg tage blodprøver?

Blodprøver er ikke altid nødvendige, men kan give værdifuld indsigt i din hormonelle status. Jeg kan vejlede dig i, hvilke prøver der kan være relevante, og hjælpe med at tolke resultaterne.

Kan ernæringsterapi erstatte min læge?

Nej, ernæringsterapi er et supplement til — ikke en erstatning for — lægebehandling. Jeg samarbejder gerne med din læge eller andre behandlere for at sikre den bedst mulige helhedstilgang til din sundhed.

Hvad koster det?

Prisen afhænger af det forløb, du vælger. En enkeltkonsultation og de forskellige forløbspakker har forskellige priser. Kontakt mig for aktuelle priser, eller book en gratis afklaringssamtale, så vi kan tale om, hvad der passer til dig.

Har du et spørgsmål, der ikke er besvaret her?

Kontakt mig

Klar til at tage det første skridt?

Book en uforpligtende samtale, og lad os finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

Book en konsultation